Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao. Trong khi một vài kiến thức về viên uống kích thích tình dục vẫn còn chưa được hiểu hết thì các món ăn làm tăng sinh lực, làm tăng ham muốn chính là sự chọn lựa an toàn hơn. Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thức ăn và tình dục là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về chuyện vợ chồng đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa bổ sung thức ăn và chuyện vợ chồng. Dưới đây là 11 thực đơn để bổ sung năng lượng chuyện vợ chồng, theo Women’s Health. 1.Tráng miệng bằng chocolate đen Theo tìm hiểu thông báo trên Journal of the American Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng những người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen hàng ngày sẽ có một vài trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn cao hơn và chức năng về sex tốt hơn. 2.Thêm gia vị cho chuyện phòng the Một bữa ăn cay có cách hâm nóng sự lãng mạn của bạn. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy một vài biểu hiện chuyện phòng the như ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá chúng ta tình qua sự gợi lên một vài cảm giác này. 3.Chuối Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối một số giờ trước cuộc hẹn. Loại hoa quả màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt tình dục, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái. 4. Sushi Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn tình dục. Trong lúc này, cá ngừ là nguồn giàu selenium, loại khoáng chất làm tăng có kết quả tốt của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm loãng máu tự nhiên, từ đó hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo. 5.Vang đỏ Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm chúng mình nhận thấy ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa một vài gì bạn thường nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất tránh oxy hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn nếu chúng ta vẫn độc thân thì rượu khiến chúng mình có nụ hôn quyến rũ hơn. Theo một tổ chức nghiên cứu và trị liệu vị giác, khứu giác ở Chicago, những chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị có cấu tạo giống như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của chúng mình, ngược lại, nó khơi gợi ham muốn chuyện phòng the mạnh mẽ hơn. Rượu vang đỏ có mẹo hay giúp giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Ảnh: hotelriscal 6.Một bữa sáng quyến rũ Nói đến những món ăn khơi gợi tình dục thì món cháo yến mạch có giải pháp bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một công dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất làm tăng lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một số mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có tác dụng thôi thúc tình dục) cùng với một ly nước cam vì một vài loại thức ăn chứa vitamin C cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn. 7.Cà phê capuchino Những người uống cà phê caphuchino có hoóc môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm liên tục hơn người khác, dựa theo đưa tin mới đây của nghiên cứu kỹ dẫn đầu bởi Đại học Southwestern. "Nên cho đường khi uống cà phê. Đường giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn", tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ. 8. Nước lựu Khi các nhà khoa học Đại học California và Los Angeles nghiên cứu kỹ về loại hoa quả màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc làm tình hoàn hảo. 9.Măng tây Món này có thể khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B tăng cường lượng máu trong histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có hiệu quả cho chuyện vợ chồng. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, măng tây cũng chứa protodioscin, chất thúc đẩy chuyện phòng the và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các đàn ông. 10. Thịt thăn “Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sinh sản hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có cách gây rối loạn chuyện vợ chồng,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles cho biết. 11. Bơ Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi chúng mình thấy quá hưng phấn vì các tìm hiểu đã chỉ ra rằng mùi hương của toàn bộ các loại bơ tăng cường sự tuần hoàn máu lên 5%.
