BÁC SĨ ĐƯA RA NGUYÊN TẮC GIÚP BÉ CƯNG KHỎE MẠNH TRONG MÙA NẮNG NÓNG

Thời gian này mùa hè nắng nóng, khiến nhiệt độ môi trường tăng cao, gây nên tình trạng cơ thể bé yêu sinh ra nhiều mồ hôi để hạ nhiệt, dẫn đến cơ thể con dễ bị thiếu hụt nước kèm theo mất điện giải.
Vì khả năng miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh của trẻ sơ sinh còn yếu kém, thời tiết nắng nóng rất dễ làm bé con bị nhiễm bệnh|tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn lây lan và ảnh hưởng xấu với sức khỏe của trẻ nhỏ. Gần như tất cả bé cưng dưới 5 tuổi, tất cả nhu cầu của bản thân đều trông đợi hoàn toàn vào mẹ. Việc chăm sóc hợp lý, đặc biệt là vào những ngày thời tiết nóng nực sẽ hỗ trợ giúp trẻ nhỏ phản xạ tốt hơn với thời tiết, phát triển sức đề kháng và giúp trẻ nhỏ luôn khỏe mạnh trong suốt mùa nắng nóng.
Thay đổi nhiệt độ điều hòa thích hợp

Vì mùa hè quá nóng nên nhiệt độ môi trường ngoài trời thường xuyên lên cao, nhiều ông bố bà mẹ cố gắng tạo điều kiện cho bé yêu được thỏa mãn và dễ chịu nhờ thói quen cho trẻ sinh hoạt trong phòng điều hòa. Thế nhưng nếu không chú ý các nguyên tắc cơ bản hoặc bật điều hòa không hợp lý sẽ gây ra nhiều tổn thương đến sức khỏe của bé. Cụ thể, nếu để trẻ nhỏ ở trong không gian máy lạnh một thời gian kéo dài hơn mức cho phép (thường trên 4 tiếng), và nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ khiến bộ phận hô hấp của trẻ nhỏ bị khô dẫn đến khả năng đề kháng đường hô hấp của bé yêu bị suy giảm nên trẻ sẽ dễ bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, sức khỏe bị suy yếu.
Nếu có nhu cầu sử dụng máy làm mát, người thân nên để nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ ngoài trời khoảng 8-10 độ C, hoặc duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 28 độ C là lý tưởng. Nên nhớ cho trẻ uống đủ nước để giảm thiểu tình trạng bị khô họng, nhất là khi ngồi lâu trong phòng điều hoà nhiệt độ để hạn chế cho trẻ nhỏ (và cả người lớn) khỏi ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Nên áp dụng cách thức chăm sóc thích hợp khi thời tiết quá nóng sẽ góp phần làm cho trẻ em hòa nhập tốt hơn với môi trường sống.
Khi chuẩn bị thoát ly phòng lạnh nên mở cửa một cách từ tốn, chờ 2-3 phút sau mới đi ra khỏi phòng để cơ thể trẻ nhỏ có thời gian hòa nhập với sự thay đổi không khí bên ngoài. Từ đó sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Phòng bệnh cho bé con

Hình thành thói quen vệ sinh cá nhân tốt: như rửa tay sạch sẽ, đúng theo hướng dẫn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi đùa sẽ giúp con nhỏ làm sạch hiệu quả các yếu tố gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của trẻ, rửa cá nhân được xem như “liều vắc xin miễn phí” cho mọi người.
Chăm sóc trẻ em tích cực hơn: đeo khẩu trang, mũ cho trẻ sơ sinh mỗi khi ra đường. Hàng ngày nên sử dụng thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi cho trẻ em đều đặn bằng dung dịch nước muối loãng (Natri Clorid 0,9%) để làm sạch mũi, mắt mỗi khi trẻ ra ngoài đường tránh khả năng hít phải bụi bẩn, tiếp xúc chất gây ô nhiễm.
Không cho con nhỏ chạy nhảy ngoài trời nắng lâu hơn thời gian cho phép: nhất là hạn chế cho trẻ sơ sinh tiếp xúc trực diện với ánh nắng mặt trời thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời điểm này có nhiều tia UV nguy hại bé con, nếu cần đi ngoài trời nắng hoặc đi học hướng dẫn trẻ đội mũ, nón có vành.
Để bé uống đủ lượng nước cần thiết: lúc ở nhà và cả lúc ở trường, theo chỉ định từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lượng nước cần được bổ sung cho trẻ em trong ngày là khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong một ngày.
Tạo không khí trong lành và an toàn: giữ môi trường khô thoáng, trong sạch nhằm giảm sự lây lan những triệu chứng truyền nhiễm nguy hiểm. Làm theo việc phát quang môi trường để loại bỏ các lu nước đọng, hạn chế sự phát triển của muỗi vằn là tác nhân phát tán bệnh sốt xuất huyết. Không chỉ vậy, người thân có thể luyện tập thói quen ngủ màn, chủ động diệt lăng quăng… để thực hiện tốt khẩu hiệu “nhà không lăng quăng thì không có bệnh sốt xuất huyết”.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý với trời nắng nóng

Cải thiện lượng dịch uống: cung cấp lượng nước thiết yếu, nhất là những loại nước uống nhiều khoáng chất và vitamin như nước ép hoa quả, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, rau má, nước mía… giúp cơ thể trẻ được giải nhiệt và có khả năng đề kháng mạnh giúp chống chọi với bệnh tật.
Thực hiện tốt việc “nuôi trẻ sơ sinh bằng sữa mẹ”: cũng là cách chủ động tăng sức đề kháng cho con yêu, đặc biệt là bé yêu còn bú sữa mẹ do sữa mẹ không những có những chất bổ dưỡng có ích mà còn chứa một lượng kháng thể rất đa dạng giúp con luôn tràn đầy năng lượng.
Bổ sung các loại chè và canh nhiều dưỡng chất: không chỉ giúp trẻ em hạ nhiệt trong thời tiết nóng bức, bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, mà còn giúp bé cưng ăn uống ngon miệng hơn để cơ thể bé cưng luôn được đáp ứng chất dinh dưỡng chính là điều quan trọng giúp phát triển sức đề kháng cho con.

 

hời gian này mùa hè nắng nóng, khiến nhiệt độ môi trường tăng cao, gây nên tình trạng cơ thể bé yêu sinh ra nhiều mồ hôi để hạ nhiệt, dẫn đến cơ thể con dễ bị thiếu hụt nước kèm theo mất điện giải.
Vì khả năng miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh của trẻ sơ sinh còn yếu kém, thời tiết nắng nóng rất dễ làm bé con bị nhiễm bệnh tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn lây lan và ảnh hưởng xấu với sức khỏe của trẻ nhỏ. Gần như tất cả bé cưng dưới 5 tuổi, tất cả nhu cầu của bản thân đều trông đợi hoàn toàn vào mẹ. Việc chăm sóc hợp lý, đặc biệt là vào những ngày thời tiết nóng nực sẽ hỗ trợ giúp trẻ nhỏ phản xạ tốt hơn với thời tiết, phát triển sức đề kháng, giúp trẻ nhỏ luôn khỏe mạnh trong suốt mùa nắng nóng và giảm thiểu tình trạng chàm sữa ở trẻ sơ sinh.
Thay đổi nhiệt độ điều hòa thích hợp
Vì mùa hè quá nóng nên nhiệt độ môi trường ngoài trời thường xuyên lên cao, nhiều ông bố bà mẹ cố gắng tạo điều kiện cho bé yêu được thỏa mãn và dễ chịu nhờ thói quen cho trẻ sinh hoạt trong phòng điều hòa. Thế nhưng nếu không chú ý các nguyên tắc cơ bản hoặc bật điều hòa không hợp lý sẽ gây ra nhiều tổn thương đến sức khỏe của bé. Cụ thể, nếu để trẻ nhỏ ở trong không gian máy lạnh một thời gian kéo dài hơn mức cho phép (thường trên 4 tiếng), và nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ khiến bộ phận hô hấp của trẻ nhỏ bị khô dẫn đến khả năng đề kháng đường hô hấp của bé yêu bị suy giảm nên trẻ sẽ dễ bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, sức khỏe bị suy yếu.
Nếu có nhu cầu sử dụng máy làm mát, người thân nên để nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ ngoài trời khoảng 8-10 độ C, hoặc duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 28 độ C là lý tưởng. Nên nhớ cho trẻ uống đủ nước để giảm thiểu tình trạng bị khô họng, nhất là khi ngồi lâu trong phòng điều hoà nhiệt độ để hạn chế cho trẻ nhỏ (và cả người lớn) khỏi ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Nên áp dụng cách thức chăm sóc thích hợp khi thời tiết quá nóng sẽ góp phần làm cho trẻ em hòa nhập tốt hơn với môi trường sống.
Có thể bạn quan tâm: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt
Khi chuẩn bị thoát ly phòng lạnh nên mở cửa một cách từ tốn, chờ 2-3 phút sau mới đi ra khỏi phòng để cơ thể trẻ nhỏ có thời gian hòa nhập với sự thay đổi không khí bên ngoài. Từ đó sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Phòng bệnh cho bé con
Hình thành thói quen vệ sinh cá nhân tốt: như rửa tay sạch sẽ, đúng theo hướng dẫn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi đùa sẽ giúp con nhỏ làm sạch hiệu quả các yếu tố gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của trẻ, rửa cá nhân được xem như “liều vắc xin miễn phí” cho mọi người.
Chăm sóc trẻ em tích cực hơn: đeo khẩu trang, mũ cho trẻ sơ sinh mỗi khi ra đường. Hàng ngày nên sử dụng thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi cho trẻ em đều đặn bằng dung dịch nước muối loãng (Natri Clorid 0,9%) để làm sạch mũi, mắt mỗi khi trẻ ra ngoài đường tránh khả năng hít phải bụi bẩn, tiếp xúc chất gây ô nhiễm.
Không cho con nhỏ chạy nhảy ngoài trời nắng lâu hơn thời gian cho phép: nhất là hạn chế cho trẻ sơ sinh tiếp xúc trực diện với ánh nắng mặt trời thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời điểm này có nhiều tia UV nguy hại bé con, nếu cần đi ngoài trời nắng hoặc đi học hướng dẫn trẻ đội mũ, nón có vành.
Để bé uống đủ lượng nước cần thiết: lúc ở nhà và cả lúc ở trường, theo chỉ định từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lượng nước cần được bổ sung cho trẻ em trong ngày là khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong một ngày.
Tạo không khí trong lành và an toàn: giữ môi trường khô thoáng, trong sạch nhằm giảm sự lây lan những triệu chứng truyền nhiễm nguy hiểm. Làm theo việc phát quang môi trường để loại bỏ các lu nước đọng, hạn chế sự phát triển của muỗi vằn là tác nhân phát tán bệnh sốt xuất huyết. Không chỉ vậy, người thân có thể luyện tập thói quen ngủ màn, chủ động diệt lăng quăng… để thực hiện tốt khẩu hiệu “nhà không lăng quăng thì không có bệnh sốt xuất huyết”.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý với trời nắng nóng
Cải thiện lượng dịch uống: cung cấp lượng nước thiết yếu, nhất là những loại nước uống nhiều khoáng chất và vitamin như nước ép hoa quả, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, rau má, nước mía… giúp cơ thể trẻ được giải nhiệt và có khả năng đề kháng mạnh giúp chống chọi với bệnh tật.
Thực hiện tốt việc “nuôi trẻ sơ sinh bằng sữa mẹ”: cũng là cách chủ động tăng sức đề kháng cho con yêu, đặc biệt là bé yêu còn bú sữa mẹ do sữa mẹ không những có những chất bổ dưỡng có ích mà còn chứa một lượng kháng thể rất đa dạng giúp con luôn tràn đầy năng lượng.
Bổ sung các loại chè và canh nhiều dưỡng chất: không chỉ giúp trẻ em hạ nhiệt trong thời tiết nóng bức, bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, mà còn giúp bé cưng ăn uống ngon miệng hơn để cơ thể bé cưng luôn được đáp ứng chất dinh dưỡng chính là điều quan trọng giúp phát triển sức đề kháng cho con.
Tham khảo thêm: Bé bị chàm sữa bôi thuốc gì